СОЦИАЛЬНЫЙ АТОМ ТЕРАПЕВТА: УРОВНИ СТРЕССА В ПОЛИКРИЗИСЕ

Когда мы говорим о перегрузке специалистов, чаще всего в фокусе внимания оказываются клиенты и их истории: «тяжёлые» случаи, напряженные эмоциональные и событийные ситуации, недостаток ресурсов и многое другое. Но ведь в действительности на специалиста влияет не только то, что происходит в кабинете.

Чтобы увидеть картину целиком, я предлагаю воспользоваться концепцией Якоба Морено — социальным атомом.​

Социальный атом — это сеть значимых связей и ролей вокруг человека. Это те люди и группы, с которыми мы эмоционально связаны, с кем у нас есть устойчивый обмен чувствами, ресурсами, смыслами.​

У терапевта социальный атом включает:

Каждая из этих связей может быть как ресурсом, так и источником напряжения.

Если представить социальный атом как систему концентрических кругов (или орбит), то получится примерно так.

• Внутренняя орбита — семья и близкие.

Партнёр, дети, родители, друзья. Их тревоги, сложности, болезни, отношения, кризисы — всё это тоже часть нашей психической реальности.

• Вторая орбита - клиенты и группы.

Здесь самая плотная эмоциональная работа. Мы каждый день соприкасаемся с чужим страданием, бессилием, агрессией, стыдом, надеждой.​

• Третья орбита — профессиональное сообщество.

Коллеги, обучающие программы, стандарты, ожидания («хороший терапевт должен…»).

• Четвёртая орбита — общество и медиа.

Более широкий социальный круг, с которым мы поддерживаем ментальный, информационный и эмоциональный контакт (социальные группы детей и знакомых: школа, ВУЗы, секции, медучреждения), сфера услуг, СМИ и другие источники информации, к которым мы обращаемся.

• Пятая орбита — глобальный мир и события в мире.

Политические и экономические кризисы, военные конфликты, пандемии, информационные войны, экологическая ситуация — весь этот фон тоже оказывает влияние на нас.

Поликризис — это ситуация, когда один и тот же стрессор «цепляет» сразу несколько колец социального атома.

Например:

• Военные конфликты и их последствия.

Клиенты приходят со своими переживаниями, высоким уровнем стресса и дезадаптации, горем и изменениями в жизни, которыми крайне сложно управлять. Параллельно кто‑то из наших близких может тоже быть непосредственно вовлечен в эти события. Параллельно новости каждый день подбрасывают новые поводы для тревоги и сопереживания.

• Экономический кризис и/или противоречивые прогнозы.

Клиенты приходят с тревогой про деньги и работу. У нас самих — вопросы про стабильность практики и доход. В профессиональном сообществе — разговоры о возможном снижении платежеспособности клиентов, изменении запросов клиентов, структуры спроса и предложения на рынке психологических услуг и необходимость адаптироваться, искать новые пути развития.

• Глобальные стремительные трансформации.

Мир меняется, перестраивается система связей и отношений на всех уровнях человеческой жизни. Возрастающая тревога за настоящее и будущее свое, своей семьи, детей, общества в целом - это абсолютно нормальная реакция на то, что еще несколько лет назад наша психика не воспринимала как норму. И это, конечно, влияет на личность специалистов. А это критически важно, ведь наша личность - это основной инструмент нашей деятельности.

В результате один и тот же фактор усиливает напряжение сразу в нескольких точках социального атома. И когда мы чувствуем, что становится «слишком много», сегодня это уже совершенно точно не только и не столько про недостаток профессиональных знаний / навыков / качеств. Это безмолвное, но красноречивое свидетельство суммарной нагрузки всей системы связей.

Когда в социальном атоме слишком много связей, где мы отдаем. и очень мало, где получаем, накапливается хроническая диспропорция.

Это может проявляться так:

Я привожу здесь лишь несколько симптомов, на самом деле их значительно больше. В поликризисе эта диспропорция становится особенно болезненной: почти все связи в социальном атоме оказываются одновременно в напряжении и перегрузке.

Обучающая личная терапия и супервизия — форматы, традиционно направленные на развитие профессионально значимых навыков специалиста, его практики и разбор клиентских случаев. Сегодня перед этими форматами встают новые задачи. Одна из них — осознанная перестройка и укрепление социального атома терапевта.​​

В этих форматах можно:

Если вы смотрите на свой социальный атом и видите, что в нём гораздо больше связей, в которых вы что‑то даёте, чем тех, в которых вы восполняете свой ресурс, — сейчас самое время найти для себя поддерживающее пространство: группу обучающей личной терапии и / или супервизии.

Напишите мне, и мы выберем время для первичного интервью и знакомства, а также подходящий для вас сейчас формат.